Como Treinar Sua Auto-disciplina - errition.com

Autodisciplinavocê sabe como obtê-la?

Está cansado de não ter autodisciplina e simplesmente não conseguir terminar nada do que começa? Quer usar a disciplina para mudar seus hábito, sua rotina e a sua vida? Veja aqui 7 dicas práticas de como começar hoje mesmo. E todas elas dependem apenas de você! - 5 maneiras práticas de treinar sua autodisciplina. Descubra algumas das técnicas mais importantes para aumentar seu autocontrole e se tornar melhor em resistir à gratificação imediata. - por que o viés do status quo ameaça suas metas e o que fazer para reduzir seu efeito sobre suas resoluções. Se você consegue prender a respiração por alguns segundos, você já está praticando a autodisciplina! O que falta é treinar e escalar essa habilidade para outros aspectos digamos mais úteis na sua vida. E como ser mais autodisciplinado?? Defina as suas prioridades. Não adianta ter autodisciplina sem saber com qual objetivo, certo?

MOTIVAÇÃO: como manter a disciplina nos seu treinos?O mundo está cheio de prazeres e nem sempre é fácil encontrar a motivação para sair de casa para o treino do dia. A boa notícia é que existem alguns truques para lhe dar aquela força que está faltando.Conversamos com Cacá Ferreira, Ge. Tenha claro o que você pode perder ao não ser disciplinado e coloque no papel todos os benefícios de contar com a disciplina como condutor de seus objetivos. Não use a autodisciplina como um castigo ou punição, mas sim como uma ferramenta que trará mais realizações à sua vida. Como muitas coisas na vida, ser disciplinado é simples, mas não é fácil. A disciplina está muito ligada aos motivadores seus valores e à sua visão. Quando você cria esta imagem na sua cabeça ligando valores, visão e você sendo disciplinado, fica mais fácil. Muito bem, não quero ficar debatendo as causas da falta de disciplina.

Isso significa se motivar para fazer o que você precisa fazer e se impedir de fazer coisas que são ruins para você. A “capacidade de controlar” é apenas o começo, e a verdadeira disciplina é quando você treina sua mente de tal forma que você sempre consegue o comportamento que deseja. Disciplina pode parecer um []. 07/10/2014 · No entanto, é verdade que muitas pessoas não sabem como aumentar a disciplina, e é aí que você pode estar fazendo tudo errado. Confira 6 maneiras de desenvolver autodisciplina, a fim de usá-la para alcançar seus objetivos: 1. Reconheça seus pontos fracos. Seja qual for o obstáculo a seu objetivo, reconheça-o como seu ponto fraco. Sabemos o quanto a rotina de todos é corrida. Mas antes de atribuirmos a falta de disciplina para treinar ao cansaço, trabalho, distância, lembre-se que a principal falta pode ser outra: o propósito, o motivo, e a sua ambição para chegar lá. O ponto de partida para responder essa pergunta pode ser encontrar o que realmente te move. 19/12/2019 · Como Ter Disciplina na Vida. Este artigo busca ajudá-lo a ter disciplina na vida em geral. Disciplina não deve ficar restrita à disciplina de crianças, e se tornar um adulto não faz ninguém ser um disciplinador. A disciplina não indica puni.

Como Ser Mais Disciplinado - 6 Dicas para Implantar.

Viu como treinar em casa pode ser prazeroso, eficaz e barato? Com um bom acompanhamento e um pouco de disciplina você consegue um treino tão eficaz quanto o que faria na academia ou até melhor. É só prestar atenção aos cuidados que listamos pra evitar lesões e colher só os benefícios pra sua saúde, bem-estar e imagem diante do espelho. No entanto, os níveis variam de pessoa para pessoa e como tudo na vida, quando maior for o grau de disciplina pessoal mas sucesso conseguirá. Se quiser começar a desenvolver a sua própria disciplina pessoal é importante saber que será processo demorado, com muitos altos e baixos. Como desenvolver a autodisciplina, resistir a tentações e alcançar suas metas de longo prazo Se você quer fazer mudanças positivas na sua vida e alcançar suas metas de longo prazo, não há maneira melhor do que aprender a ser mais autodisciplinado. Auto disciplina: aceitação. Ontem comecei a fazer a tradução livre comentada da série de textos sobre auto disciplina do Steve Pavlina. Dou ênfase para a importância desse tema por ser um conceito fundamental para aumentarmos nossa produtividade. Por isso, treinar muito bem para esse momento faz com que a sua maratona seja ainda mais especial do que o simples fato de concluir essa distância. Veja dicas para começar a treinar. 11 dicas: como treinar para uma Maratona 1- Tenha certeza da sua decisão.

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